丰满性感的乳房让女性显得更为美丽，更是可以让您“傲视群雄”，轻易抓住男人的眼球。但如今，随着女性的压力越来越大，乳房疾病也变得越来多年轻化和大众化，大连北医八医院的医生将为您简单介绍乳腺增生要注意的事情，为您的乳房健康保驾护航。
预防乳腺增生应该注意以下几个方面：
1、多运动，在防止肥胖的同时提高免疫力，运动是预防一切疾病的好办法，动一动，十年少。
2、保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会受到影响，孕激素分泌就不会减少，从而乳腺就不会受到刺激而增生。
3、养成良好的饮食习惯，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。饮食也是预防乳腺增生的注意事项之一。
4、生活要有规律、劳逸结合，按时睡觉，可以帮助调节内分泌失调。另外，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对预防乳腺增生起到一定的作用。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、心理上的预防非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，这也是预防乳腺增生的好办法。
大连北医八妇科医院——爱心呵护，铸就健康
大连妇科医院遵循“爱心呵护女性，铸就健康”的建院宗旨，以温馨私密的就医空间、清新明亮的诊疗环境、热心周到的导医服务让女性朋友轻松享受就医服务。这里没有拥挤、嘈杂之扰，感受的是秩序井然、亲切整洁。在关爱的眼神里，充分尊重女性知情权、选择权和隐私权，为病人创造更加优质便捷的医疗和修养环境。
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